Blog

Hướng dẫn cơ bản về Quercetin

Quercetin là gì?

Quercetin (117-39-5) thuộc về một nhóm các hợp chất gọi là flavonoid. Tên hóa học của nó là 3, 3, 4, 5,7-pentahydroxyflavone. Nó là một sắc tố tồn tại tự nhiên trong nhiều loại rau, trái cây và ngũ cốc và là một trong những chất chống oxy hóa hàng đầu trong chế độ ăn uống. Quercetin cũng có sẵn ở dạng viên nang và cũng ở dạng bột như một chất bổ sung chế độ ăn uống.

Quercetin (117-39-5) giúp cơ thể chống lại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do có liên quan đến nhiều bệnh mãn tính. Đặc tính chống oxy hóa của nó cũng giúp giảm huyết áp, các triệu chứng dị ứng và viêm.

Quercetin hoạt động như thế nào?

Quercetin có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa giúp giảm viêm tuyến tiền liệt. Nó có thể ức chế quá trình oxy hóa của các hợp chất hoặc phân tử khác vì nó có chứa một hóa chất polyphenolic giúp loại bỏ các gốc tự do.

Nó cũng ức chế hoặc kích hoạt các hoạt động của nhiều protein. Ví dụ, nó ức chế hoạt động của protein kinase đồng thời kích hoạt thụ thể estrogen.

Một số nghiên cứu cho thấy quercetin có thể:

  • Giảm thiệt hại cho chất béo bằng quá trình oxy hóa
  • Ngăn chặn sự giải phóng histamine, một hợp chất chứa nitơ giúp kích hoạt tế bào và ảnh hưởng đến dị ứng
  • Trung hòa ROS và các gốc tự do
  • Tăng mức độ glutathione. Glutathione ngăn ngừa thiệt hại cho các thành phần tế bào gây ra bởi các gốc tự do
  • Ngăn chặn các con đường và chất gây viêm (bao gồm CRP và COX-2) do đó làm giảm viêm
  • Tăng sức mạnh chống oxy hóa tổng thể của máu
  • Hoạt động chống lại một số virus và vi khuẩn

Sử dụng quercetin

Để quercetin có hiệu quả, bạn chỉ phải sử dụng nó khi được bác sĩ khuyên dùng. Ngay cả khi bạn đã đưa ra quyết định cá nhân để sử dụng nó, bạn cần phải được sự chấp thuận của bác sĩ. Và trước khi bạn bắt đầu dùng chất bổ sung quercetin, hãy đảm bảo bạn đọc thông tin của bệnh nhân trên tờ rơi đi kèm với chất bổ sung. Làm theo hướng dẫn cẩn thận trước sử dụng quercetinvà đảm bảo bạn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ của bạn về bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có trong đầu.

Để quercetin có hiệu quả, hãy tuân thủ liều theo quy định của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn - không tăng hoặc giảm liều hoặc ngừng sử dụng chất bổ sung mà không hỏi ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Lưu ý rằng lấy cao liều quercetin có thể gây quá nhiều căng thẳng cho thận của bạn. Có nghĩa là bạn chỉ cần dùng liều theo quy định để ngăn ngừa những lo ngại về sức khỏe không cần thiết.

Quercetin thường được sử dụng hàng ngày và để hưởng lợi nhiều nhất từ ​​tác dụng của nó, bạn nên dùng nó thường xuyên.

Hướng dẫn cơ bản về Quercetin

Liều lượng quercetin

Nếu bạn quyết định dùng bổ sung quercetin thì liều khuyến cáo hàng ngày là 500 mg. Một số người có thể dùng tới 1000 mg mỗi ngày để thưởng thức trọn vẹn lợi ích quercetin. Việc bổ sung cũng có thể bao gồm vitamin C, bromelain hoặc bất kỳ chất nào giúp cơ thể bạn hấp thụ quercetin hiệu quả.

Liều quercetin phù hợp cho một cá nhân phụ thuộc vào các yếu tố bao gồm tiền sử bệnh, giới tính và tuổi. Đó là lý do tại sao bạn cần nói chuyện với bác sĩ, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc dược sĩ của bạn để nhận được lời khuyên và liều lượng phù hợp nếu bạn chọn dùng quercetin.

Lợi ích của Quercetin

Các đặc tính chống oxy hóa của quercetin có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong sô đo lợi ích quercetin bao gồm:

Quercetin để bảo vệ miễn dịch

Sử dụng quercetin có thể có một số tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch. Trong một nghiên cứu, người 1000 đã được sử dụng một liều 1000 mg quercetin mỗi ngày. Thuốc quản lý để giảm đáng kể những ngày ốm và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh thông thường.

Vận động viên trong các bài tập sức bền có nhiều khả năng bị cảm lạnh thông thường vì họ thường làm kiệt sức cơ thể bằng cách kéo dài thường xuyên. Một liều 1000 mg quercetin mỗi ngày đã được tìm thấy để làm giảm tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh thông thường và các trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp ở các vận động viên được đào tạo về huấn luyện sức bền.

Quercetin đã được trao cho họ sau những ngày tập thể dục cường độ cao trong thời gian phục hồi tập thể dục mất hai tuần.

Hướng dẫn cơ bản về Quercetin

Quercetin là một chất chống lão hóa

Các nhà nghiên cứu tin rằng quercetin là sen senolytic, vì nó có thể ngăn chặn quá trình lão hóa. Trong một nghiên cứu được thực hiện trên da người, quercetin đã được tìm thấy để loại bỏ các tế bào bạch cầu có hại gây ra lão hóa.

Trong một nghiên cứu khác, quercetin đã được tìm thấy có khả năng tăng sức đề kháng căng thẳng ở giun và cũng để tăng tuổi thọ của chúng. Trong một nghiên cứu khác, quercetin đã được tìm thấy giúp tăng tuổi thọ của giun lên 15% trong khi đồng thời tăng khả năng xử lý căng thẳng. Kết quả của những nghiên cứu này cho thấy quercetin có thể được sử dụng như một chất chống lão hóa.

Hen suyễn và dị ứng

Nếu bạn bị dị ứng hoặc mắc bệnh hen suyễn, quercetin có thể là một câu trả lời cho vấn đề của bạn. Một số người đã sử dụng nó đã báo cáo rằng nó giúp với sự thống trị của Th2. Quercetin có thể thư giãn các cơ trơn dọc theo đường thở do đó cải thiện lưu lượng đường thở.

Quercetin cũng đã được tìm thấy để giảm dị ứng do thực phẩm như đậu nành, hạt cây, động vật có vỏ, lúa mì, cá, đậu phộng, trứng, đường sữa và các thực phẩm khác gây ra phản ứng dị ứng. Trong một nghiên cứu trên động vật, người ta thấy rằng quercetin có thể cân bằng phản ứng miễn dịch và giảm dị ứng.

Nếu bạn đang mắc phải hội chứng kích hoạt tế bào mast, tế bào mast hoạt động quá mức sẽ giải phóng các phân tử như cytokine, leukotrienes, histamine và các hóa chất gây hại khác trong cơ thể bạn. Những hóa chất này gây viêm tương tự như xảy ra trong một phản ứng dị ứng.

Quercetin có thể ngăn chặn sự kích hoạt các tế bào mast trong cơ thể bạn do đó ngăn chúng giải phóng các hóa chất gây hại gây viêm.

Nếu bạn đang bị sốt cỏ khô, điều đó có nghĩa là gen thụ thể histamine H1 của bạn bị biểu hiện quá mức. Khi gen này biểu hiện quá mức, các triệu chứng dị ứng của bạn sẽ nghiêm trọng hơn. Quercetin đã được tìm thấy để làm giảm biểu hiện trên gen H1R do đó làm giảm các triệu chứng dị ứng.

Quercetin có thể làm giảm viêm

Viêm được gây ra bởi các gốc tự do gây tổn thương tế bào cậu bé. Mức độ cao của các gốc tự do kích hoạt các gen kích hoạt viêm.

Trong khi cơ thể bạn cần một chút viêm để chống lại nhiễm trùng và chữa lành, mức độ viêm dai dẳng hoặc cao được biết là gây ra các vấn đề sức khỏe bao gồm các bệnh về thận và tim, cũng như một số bệnh ung thư.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quercetin giúp giảm viêm. Trong một nghiên cứu ống nghiệm, người ta thấy rằng quercetin có thể làm giảm các dấu hiệu viêm trong các tế bào của con người như các phân tử hoại tử khối u interleukin-6 (IL-6) và alpha (TNFα).

Trong một nghiên cứu khác liên quan đến phụ nữ 50 đã được chẩn đoán bị viêm khớp dạng thấp, các đối tượng đã sử dụng 500 mg quercetin trong tám tuần. Sau tám tuần, những người tham gia đã báo cáo giảm đáng kể cơn đau sau hoạt động, đau buổi sáng và cứng khớp buổi sáng sớm.

Những người tham gia cũng trải qua một sự giảm đáng kể các dấu hiệu viêm hơn so với những người trong nhóm kiểm soát.

Quercetin có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng

Các đặc tính chống viêm của quercetin có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng. Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm đã phát hiện ra rằng quercetin có thể ngăn chặn các enzyme chịu trách nhiệm cho quá trình viêm và nó cũng ức chế các hóa chất thúc đẩy quá trình viêm.

Chẳng hạn, trong một nghiên cứu, những con chuột bị dị ứng với đậu phộng đã được đưa ra bổ sung quercetin. Kết quả của nghiên cứu khá hứa hẹn vì nó cho thấy việc sử dụng các chất bổ sung đã ngăn chặn các phản ứng phản vệ của họ.

Quercetin có thể có tác dụng chống ung thư

Các đặc tính chống ung thư của quercetin cũng có thể được quy cho các đặc tính chống oxy hóa của nó. Trong một số nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm, người ta thấy rằng quercetin gây ra cái chết của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào tương tự.

Trong các nghiên cứu khác, người ta thấy rằng quercetin có tác dụng tương tự trong các tế bào ung thư tuyến thượng thận, bạch huyết, buồng trứng, đại tràng, máu, bàng quang, vú, phổi và ung thư gan.

Quercetin có thể làm giảm nguy cơ rối loạn não mãn tính

Từ những phát hiện nghiên cứu, quercetin có thể giúp bảo vệ chống lại chứng mất trí, bệnh Alzheimer và các rối loạn thoái hóa não khác.

Trong một nghiên cứu mất ba tháng, tiêm quercetin được tiêm cho những con chuột mắc bệnh Alzheimer. Vào cuối ba tháng, người ta đã phát hiện ra rằng một số dấu hiệu của bệnh Alzheimer đã được giảm xuống và những con chuột đã thể hiện rất tốt trong các bài kiểm tra học tập.

Một nghiên cứu khác được thực hiện trên những con chuột có giai đoạn giữa của bệnh sớm và kết quả rất đáng chú ý. Những con vật được cho ăn chế độ ăn giàu quercetin trong suốt thời gian nghiên cứu. Vào cuối của nó, các động vật cho thấy các chức năng não được cải thiện và giảm các dấu hiệu bệnh Alzheimer.

Trong nhiều năm, cà phê đã được biết là làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tác dụng bảo vệ này là kết quả của quercetin trong cà phê chứ không phải từ caffeine.

Hướng dẫn cơ bản về Quercetin

Quercetin có thể làm giảm huyết áp

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Mỹ Trên thực tế, tình trạng này ảnh hưởng đến một trong ba người trưởng thành ở Mỹ.

Từ một nghiên cứu ống nghiệm, quercetin đã được tìm thấy có khả năng hạ huyết áp. Các hợp chất đã được tìm thấy để thư giãn các mạch máu.

Trong một nghiên cứu khác được thực hiện trên chuột, người ta thấy rằng mức huyết áp tâm trương và tâm thu của họ (số thấp hơn và cao hơn) đã giảm xuống lần lượt là 23% và 18%.

Khi xem xét các nghiên cứu trên người liên quan đến người 580, người ta thấy rằng huyết áp tâm trương và tâm thu của họ giảm tương ứng với 2.6 mmHg và 5.8 mmHg sau khi uống nhiều hơn lượng bổ sung quercetin mg hàng ngày.

Quercetin có thể cải thiện sức khỏe trao đổi chất

Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng quercetin có thể cải thiện sức khỏe trao đổi chất. Trong một nghiên cứu, phụ nữ béo phì 78, hội chứng buồng trứng đa nang đã dùng 1000 mg quercetin mỗi ngày trong tuần 12. Kết quả cho thấy mức độ LH, testosterone và resistin (dấu hiệu béo phì) đã giảm ở những phụ nữ này.

Quercetin giúp phục hồi sau tập thể dục

Trong số các lợi ích của quercetin là nó giúp tăng cường phục hồi sau các bài tập huấn luyện. Trong một nghiên cứu, người đi xe đạp 30 đã được đưa vào quercetin là 1000 mg mỗi ngày sau khi tập luyện rất nặng.

Hóa chất này đã được tìm thấy để cải thiện sự phục hồi của chúng, đặc biệt là khi kết hợp với các chất chống viêm và chất chống oxy hóa khác như DHA, EPA, isoquercetin và EGCG.

Trong một nghiên cứu khác, quercetin làm giảm căng thẳng oxy hóa và viêm sau tập thể dục sau tuần 2 ở những người đàn ông trẻ chưa được đào tạo.

Quercetin có thể điều trị loét

Trong một thử nghiệm, những người đàn ông 40 đã uống quercetin trực tiếp bằng miệng. Trong một nửa các trường hợp, loại thuốc này đã giúp giảm đau trong vòng 7 - 10. Loét của họ cũng được chữa lành.

Có một nghiên cứu hiện đang diễn ra để tìm ra tác dụng của quercetin chống trào ngược axit, Helicobacter pylori và loét dạ dày.

Tác dụng phụ của Quercetin

Quercetin thường an toàn vì được lấy từ trái cây và rau quả. Ngay cả khi là một chất bổ sung, nó dường như rất an toàn mà không có hoặc có ít tác dụng phụ. Trong một số trường hợp, khi bạn dùng nhiều hơn 1000 mg thuốc mỗi ngày, bạn có thể gặp một số tác dụng phụ quercetin chẳng hạn như:

  • Ngứa và tê
  • Nhức đầu
  • Khó thở
  • Tổn thương thận nếu tiêm tĩnh mạch với liều lớn hơn 945 mg / m2
  • Nôn và buồn nôn

Khi dùng cùng với thức ăn, quercetin cũng an toàn cho người cho con bú và phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, không có nghiên cứu khoa học nào hỗ trợ sự an toàn của chất bổ sung quercetin cho con bú hoặc phụ nữ mang thai. Vì vậy, nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thuốc để tránh bất kỳ tác dụng phụ quercetin.

Giống như tất cả các chất bổ sung khác, nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng quercetin vì nó có thể tương tác với các loại thuốc khác.

Tương tác của Quercetin với các loại thuốc khác

Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hướng dẫn bạn sử dụng quercetin, hãy chú ý đến bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn hiện đang sử dụng. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nên biết về bất kỳ tương tác nào có thể xảy ra giữa các loại thuốc bạn đang sử dụng và quercetin và sẽ ở vị trí tốt hơn để theo dõi bạn về những tương tác này. Khi bạn bắt đầu sử dụng quercetin, không thay đổi, dừng hoặc bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác trước khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, dược sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Quercetin có tương tác nghiêm trọng với topotecan và everolimus nhưng có tương tác vừa phải với nhiều loại thuốc khác hơn 60, trong số đó:

  • armodafinil
  • alvimopan
  • ciprofloxacin
  • fleroxacin
  • fexofenadine
  • gemifloxacin
  • loratadine
  • levofloxacin
  • moxifloxacin
  • ofloxacin
  • norfloxacin

Danh sách trên không đầy đủ. Vì vậy, trước khi sử dụng quercetin, hãy nói với dược sĩ hoặc bác sĩ của bạn tất cả các loại thuốc bạn đang sử dụng. Bạn cần giữ một danh sách tất cả các loại thuốc của bạn và chia sẻ thông tin này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Một số loại thuốc bị phá vỡ hoặc thay đổi bởi gan. Khi bạn dùng quercetin cùng với các loại thuốc này, nó có thể làm giảm tốc độ gan bị phá vỡ hoặc thay đổi các loại thuốc này. Điều này có thể làm tăng tác dụng phụ của các loại thuốc khác. Vì vậy, trước khi bạn dùng quercetin cùng với các loại thuốc bị gan thay đổi hoặc phân hủy, bạn cần nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về nó. Một số loại thuốc này bao gồm:

  • Avandia (rosiglitazone)
  • Taxol (paclitaxel)
  • verapamil (Verelan, Isoptin, Calan, v.v.)
  • Cordarone (amiodarone)
  • tretinoin
  • Taxotere (docetaxel)
  • Prandin (repaglinide), và những người khác.

Ngoài ra còn có các loại thuốc khác như Chất nền P-glycoprotein được di chuyển bằng máy bơm trong các tế bào. Khi quercetin được sử dụng cùng với các loại thuốc đó, nó có thể làm tăng tốc độ hấp thụ của các loại thuốc này bằng cách làm cho máy bơm hoạt động kém hơn. Khi điều đó xảy ra, tác dụng phụ của những loại thuốc này sẽ nghiêm trọng hơn. Những loại thuốc này bao gồm:

  • Cardizem (diltiazem)
  • Lanoxin (digoxin)
  • Verapamil (Ispotin, Calan, Verelan)
  • Cyclosporine (Sandimmune, Neoral)
  • Agenerase (amprenavir)
  • Invirase (saquinavir)
  • Viracept (nelfinavir)
  • Quinidin
  • Imodium (loperamid)
  • vincristine
  • Taxol (paclitaxel)
  • Etoposide (VePesid, VP16)
  • Zantac (ranitidine)
  • Tagamet (cimetidine)
  • Allegra (fexofenadine)
  • Sporanox (itraconazole)
  • Nizoral (ketoconazole), và những người khác.

Quercetin đánh giá

Tên quercetin đã được sử dụng kể từ 1857. Như đã nêu trước đó, quercetin là một flavonoid và nó là loại có nhiều nhất. Cây có chứa flavonoid đã được sử dụng trong nhiều nền văn hóa cho các giá trị dược liệu của chúng. Tuy nhiên, flavonoid đã được phát hiện trong 1930 và được xác định là hợp chất chịu trách nhiệm cho nhiều lợi ích sức khỏe của thực vật có chứa chúng.

Quercetin đã đi vào ánh đèn sân khấu vài năm trước khi các nhà khoa học phát hiện ra rằng nó có thể gây đột biến ở vi khuẩn, một tài sản có khả năng gây ung thư.

Tuy nhiên, từ tất cả các đánh giá và nghiên cứu của quercetin, chất bổ sung đã được tìm thấy để góp phần ngăn chặn các tế bào ung thư. Ngày nay, có rất nhiều đánh giá quercetin trực tuyến và cách tốt nhất để xác định một nhà cung cấp quercetin tốt là đọc những đánh giá này.

Hướng dẫn cơ bản về Quercetin

Cần bán bột quercetin

Quercetin bổ sung có các hình thức khác nhau. Một số đến ở dạng viên nang trong khi một số ở dạng bột. Dạng viên nang của quercetin rất dễ nuốt vì nó trơn. Cần bán bột quercetin cũng có sẵn trong các hình thức gummy rất tốt cho trẻ em. Chất bổ sung quercetin lỏng có sẵn ở một số cửa hàng và chúng có dạng thuốc xịt hoặc thuốc nhỏ.

Khi nói đến việc lựa chọn bổ sung quercetin, tốt nhất là xem xét hình thức nào phù hợp nhất với bạn. Nhiều người báo cáo rằng bột bổ sung quercetin hoạt động tốt hơn và dễ sử dụng. Các dạng bột của quercetin cũng có thể được trộn vào thức ăn hoặc đồ uống.

Bán bột quercetin được đóng gói với số lượng có tính đến liều lượng quercetin được đề nghị để bạn có thể mua số lượng chính xác mà bạn cần. Liều dùng cho bột quercetin (117-39-5) thường là hai muỗng mỗi ngày. Điều này sẽ chỉ đủ nếu bạn nhưng từ một nguồn đáng tin cậy. Bột quercetin chất lượng thấp có thể yêu cầu bạn tiêu thụ nhiều hơn hai muỗng mỗi ngày.

Một điều khác bạn cần xem xét khi mua bột quercetin là sức mạnh hoặc hiệu lực của nó. Một loại bột quercetin chất lượng cao nên chứa giữa 500 - 1,200 mg mỗi liều. Bất cứ điều gì thấp hơn đó là không nên và không nên mua. Đối với trẻ em, liều quercetin được khuyến nghị là khoảng 100 mg mỗi ngày.

Cần bán bột quercetin trong các cửa hàng có uy tín thường chứa một số thành phần bổ sung để tăng cường các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của quercetin.

Mua bột Quercetin ở đâu?

Có rất nhiều cửa hàng nơi bạn có thể mua bột quercetin. Các cửa hàng này cũng bán bột quercetin với số lượng lớn trong trường hợp bạn muốn bán lại.

Các báo cáo đã chỉ ra rằng không phải tất cả các sản phẩm quercetin đều chứa những gì nhãn yêu cầu. Sau khi mua, xem xét và thử nghiệm nhiều loại sản phẩm quercetin được sử dụng ở Mỹ, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hai sản phẩm có chứa lượng quercetin ít hơn 14% so với những gì được liệt kê trên nhãn của họ.

Đó là lý do tại sao trước khi bạn mua bột quercetin, chỉ nên làm như vậy từ các nguồn đáng tin cậy hoặc có uy tín nhà cung cấp quercetin.

Bạn có thể mua quercetin trực tuyến, nhưng trước khi bạn làm như vậy, hãy đảm bảo bạn đọc các đánh giá trực tuyến của họ để tìm hiểu những gì khách hàng trước đây của họ nói. Nếu có thể, hãy để bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn giới thiệu một nhà cung cấp quercetin tốt cho bạn.

Bạn đang tìm kiếm một cửa hàng trực tuyến với bột quercetin chất lượng cao và dịch vụ khách hàng tuyệt vời? Bạn có thể đặt hàng từ chúng tôi.

Thức Words

Quercetin là một flavonoid rất phổ biến. Việc bổ sung có liên quan đến việc giảm lượng đường trong máu, huyết áp, viêm và tăng cường hiệu suất tập thể dục. Các nhà khoa học cũng tin rằng quercetin có đặc tính chống ung thư, chống dị ứng và bảo vệ não.

Nếu bạn muốn bổ sung chế độ ăn uống của bạn với quercetin, trước tiên bạn nên tìm lời khuyên từ bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Cuối cùng, đảm bảo bạn chỉ mua bột quercetin từ các nhà cung cấp có uy tín.

dự án

  • Quercetin, Viêm và Miễn dịch, Yao Li, Jiaying Yao, Chunyan Han, Jiaxin Yang, Maria Tabassum Chaudhry, Shengnan Wang, Hongnan Liu, và Yulong Yin2, NCBI.
  • Davis JM, Murphy EA, Carmichael MD Ảnh hưởng của quercetin trong chế độ ăn uống đối với hiệu suất và sức khỏe. Thể thao Med. Dân biểu 2009; 8: 206 tầm 213.
  • Formica JV, Regelson W (1995). Nhận xét về sinh học của quercetin và bioflavonoid liên quan. Thực phẩm và hóa chất độc. 33 (12): 1061 tầm 80.
2019-12-04 Một danh mục khác
Về thuốc thông minh

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *